Муж попал в тюрьму. Как принять перемены в жизни?
Тюремное заключение супруга приносит с собой недостаток близости с любимым человеком, проблемы в семье, финансовые трудности и другие препятствия для брака. Как суметь принять эти перемены в жизни и сломаться?
Скорбите и плачьте – обязательно дайте выплеск своим эмоциям.
Не стесняйтесь отплакать и отстрадать как следует эти резкие перемены, которые случились в вашей жизни. Печаль, гнев, злость, расстройство, разочарование или беспомощность — совершенно нормальные эмоции.
Хорошо помогает записывать свои переживания на бумаге – вести что-то вроде дневника. Так вы обретёте верного «слушателя», выговоритесь и скорее разберётесь в себе, переживёте бушующие эмоции и вам станет легче.
Есть чувство собственной вины? Оставьте это!
Когда происходит что-то плохое с вашими близкими, у вас может появиться чувство причастности к этому и чувство вины. «А что, если бы я сделала по-другому или сказала тогда как-то иначе?» - такие мысли могут изводить вас изо дня в день. А это самый короткий способ скатиться в депрессию. Не допускайте этих мыслей! История не терпит сослагательных наклонений «если бы да кабы…». Никто не может знать как всё могло сложиться, если бы вы принимали другие решения в прошлом. Важно признать, что всё уже случилось. Случилось именно так, как случилось, и теперь нужно взять себя в руки и продолжать жить в новых обстоятельствах.
Страх того, что подумают люди…
Испытывать стыд и неловкость от того, что супруг попал за решётку – это частое и нормальное явление. Подумайте что вы будете говорить знакомым людям. Кому вообще следует объяснять отсутствие мужа, а кого не обязательно посвящать в ваши дела? Помните, что говорить правду – это лучшая стратегия, особенно когда речь идёт о длительном сроке заключения. Но только вам решать какую часть этой правды и кому вы готовы раскрыть. Для некоторых подойдёт и отговорка про длительную командировку на Север.“ Не торопитесь и обдумайте всё хорошенько.
Жизнь изменилась, но она продолжается.
Теперь вам придётся взять на себя всю заботу о хозяйстве, быте, счетах, детях, если есть. Другого настоящего не существует. Вы не в состоянии изменить ситуацию, как бы вам этого не хотелось.
Да, ваша реальность изменилась. Да, вам будет нелегко перестроиться на «новые рельсы». Много общайтесь, делитесь переживаниями: с родными, с близкими, друзьями, в интернете на тематических форумах. Сохраняйте по возможности привычный образ жизни и режим дня, продолжайте свои увлечения. Или, наоборот, смените деятельность, если чувствуете, что это поможет вам отвлечься. Найдите свои причины для радости. Подумайте что в вашей жизни хорошо, чем вы довольны и за что благодарны – на этом и сосредоточьтесь. Чтобы адаптироваться к новой жизни без участия супруга понадобится время. Но вы сможете!
Коротко резюмируя:
· Примите свои чувства, ведь они совершенно нормальны в нынешних обстоятельствах.
· Не отрицайте реальность - не усложняйте жизнь еще больше. Ваша жизнь круто изменилась – это нужно принять.
· Не держите эмоции в себе, много общайтесь с близкими людьми.
· Обратитесь за помощью к специалистам. В каждом регионе есть бесплатный центр помощи женщинам в сложным ситуациях. Психологи, юристы и другие специалисты окажут вам свою профессиональную поддержку.
Адвокаты по этой специализации

ЗезюлинДенис Владимирович
Адвокат

ОкуньОльга Сергеевна
Адвокат

ЗайцеваЛюбовь Васильевна
Адвокат

СпиридоновМихаил Владимирович
Адвокат
Читать ещё

Когда необходимо обращаться за помощью к гражданскому адвокату
Создана: 30.04.2022 12:38:24
Гражданское правоКак известно, между несколькими людьми всегда имеются определённые гражданские отношения, в которых нередко возникают трудности, которые в последующем приходится решать через судебные органы. Именно в таких случаях принимает участие гражданский адвокат, которого также называют адвокатом в гражданском процессе.Тем не менее, не многие знают, зачем необходим адвокат в гражданском процессе и что входит в список его прямых обязанностей. Именно об этом и пойдёт далее речь в статье.

Услуги адвоката – 5 признаков настоящего профессионала
Создана: 30.04.2022 12:49:02
Долгосрочные и разовые услуги адвоката необходимы, если возникли определенные юридические сложности. Для достижения успешного результата важно грамотно подойти к решению вопроса выбора того специалиста, которому можно доверять любое дело. Для этого нужно суметь отличить квалифицированного юриста от специалиста с низкой компетенцией.

Жестокое обращение с животными – могут ли осудить?
Создана: 19.07.2022 08:05:23
Высокий уровень агрессии в современном мире достаточно часто проявляется в негативном отношении к животным. Государство стоит на защите жизни и здоровья четвероногих. В настоящее время жестокое обращение с животными преследуется нормами Уголовного кодекса РФ. Далее рассмотрим принципы охраны прав животных, укажем структуры, в которые стоит обратиться для решения проблемы.